Prinášame vám prvý materiál z projektu Staraj sa o seba! Skúsme na chvíľku spomaliť a zamyslieť sa nad niečím takým obyčajným, že to považujeme za úplnú samozrejmosť – dychom. Skúsme spolu dýchať a na chvíľku sa uvoľniť. Poďme spolu bojovať proti stresu. Ale nežne – bojovať budeme tým, že sa budeme starať sami o seba!
Materiál je na stiahnutie vo formáte pdf. dostupný tu: Staraj sa o seba / dýchanie
